Μητροπ. Ναυπάκτου Ιεροθέου
Διάβασα ἕνα ἐνδιαφέρον ἄρθρο τοῦ Καθηγητού Γενετικής τής Γεωπονικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης κ. Ἀθανασίου Τσαυτάρη, μέ τίτλο
«Σβῆστε τά φῶτα, ρυθμίστε τό βιολογικό ρολόϊ» (Βῆμα 20-1-2017).
Ὁ τίτλος τοῦ ἄρθρου ἀποδίδει μέ ἁπλό τρόπο τό περιεχόμενο τοῦ θέματος, ὅτι σύμφωνα μέ τίς νέες ἀνακαλύψεις τῆς Γενετικῆς, τό ἠλεκτρικό φῶς κατά τήν διάρκεια τῆς νύκτας, πού ὑπάρχει παντοῦ ἀπό τούς δρόμους μέχρι τά σπίτια καί τά Νοσοκομεῖα, ἀπορρυθμίζει τό βιολογικό μας ρολόϊ, τό ὁποῖο ρυθμίζει τήν ξεκούραση, τόν ὕπνο, τήν ἐγρήγορση τοῦ ἀνθρώπου. Ὅταν δέ τό βιολογικό ρολόϊ ἀπορυθμίζεται ἀπό τό φῶς, τότε ὁ ἄνθρωπος χάνει τόν ὕπνο του, ἀποδομεῖται ὅλος ὁ σωματικός ὀργανισμός, μέ ἀποτέλεσμα νά δημιουργοῦνται πολλές σωματικές καί ψυχικές δυσλειτουργίες καί οἱ ἄνθρωποι καταλήγουν ἀπό ἀρρώστιες «στά νοσοκομεῖα καί τά ψυχιατρεῖα».
Ὅσοι ταξιδεύουν συχνά πρός τήν Ἀμερική αἰσθάνονται τίς συνέπειες τῆς ἀπορρύθμισης τοῦ βιολογικοῦ ρολογιοῦ (jet lag), ἤ καλύτερα τίς καταλαβαίνουν οἱ βόρειοι λαοί τῆς Εὐρώπης, πού ἔχουν λίγο φῶς τοῦ ἡλίου κατά τήν διάρκεια τοῦ χειμῶνος, καί αὐτό τούς προκαλεῖ ψυχολογικά προβλήματα.
Στό ἄρθρο πού ἀναφέρθηκε ἀναλύονται μέ ἁπλό ἐπιστημονικό τρόπο τά σχετικά μέ τόν μεταβολισμό τῶν κυττάρων τήν ἡμέρα καί τήν νύκτα. Ὅσοι ἀσχολοῦνται μέ τά θέματα αὐτά γνωρίζουν ὅτι τό μιτοχόνδριο πού εἶναι ἕνα ἐργοστάσιο καύσης καί παραγωγῆς ἐνέργειας, μαζί μέ τίς ποσότητες ἐνέργειας παράγει καί τοξικές καί ἐπικίνδυνες ρίζες. Χρειάζεται, λοιπόν, ξεκούραση τοῦ ὀργανισμοῦ τοῦ ἀνθρώπου, κυρίως τίς νυκτερινές ὧρες, γιά νά ἀπαλλαγοῦν τά κύτταρα ἀπό τίς τοξίνες αὐτές.
Ἔτσι, ὁ ὀργανισμός τοῦ ἀνθρώπου ἔχει ἕνα ἁπλό σύστημα γιά νά ἐπιτύχη τήν καλή λειτουργία του. Ὅσο ὑπάρχει τό φῶς «ἕνα-δύο γονίδια δουλεύουν στήν διάρκεια τῆς ἡμέρας καί συνθέτουν κάτι πού ρυθμίζει ὅλες τῆς ἡμερήσιες λειτουργίες μας. Μόλις βραδυάσει, μέ τήν ἀπουσία τοῦ φωτός, τά γονίδια τῆς ἡμέρας παύουν καί ἀρχίζουν νά λειτουργοῦν τά γονίδια τῆς νύκτας, τά προϊόντα τῶν ὁποίων ρυθμίζουν ὅλες τίς νυχτερινές λειτουργίες, ἐνῶ ταυτόχρονα ἀποδομοῦν καί τό προϊόν τῶν 1-2 γονιδίων τῆς ἡμέρας».
Ὅταν, ὅμως, ὑπάρχη διαρκῶς φῶς, τότε τό βιολογικό ρολόϊ ἀπορρυθμίζεται, τά γονίδια τῆς ἡμέρας δέν σταματοῦν ποτέ τήν λειτουργία τους, ὁ ὀργανισμός δέν ἀπαλλάσσεται ἀπό τίς τοξίνες πού παράγουν τά μιτοχόνδρια, μέ ἀποτέλεσμα νά γίνονται μεταλλάξεις καί νά αὐξάνονται οἱ συχνότητες θανάτου ἀπό καρκίνους.
Ἔτσι, ὁ ἠλεκτροφωτισμός τήν νύκτα καταστρέφει τούς βιολογικούς ρυθμούς, ἀπορρυθμίζει τό βιολογικό ρολόϊ, πράγμα πού σημαίνει ὅτι «ὁ φωτισμός τῆς νύχτας εἶναι ἡ πιό μεγάλη “μόλυνση” τοῦ πλανήτη μας». Ὁπότε, «”μολύναμε” τή νύχτα μας μέ τό φῶς».
Εἶναι ἀπαραίτητο τό φῶς, ἀλλά ἐξίσου ἀπαραίτητο εἶναι καί τό σκοτάδι, ἀπαραίτητη εἶναι ἡ ἡμέρα, ἀλλά ἀναγκαία εἶναι καί ἡ νύχτα. Γι’ αὐτό πρέπει νά σβήνουμε ἤ νά χαμηλώνουμε τό ἠλεκτρικό φῶς στά σπίτια μας, ἰδίως πρό τοῦ ὕπνου, γιά νά ρυθμίζεται σωστά τό βιολογικό ρολόϊ καί νά ἠρεμῆ ὁ σωματικός ὀργανισμός μας.